Leren mediteren

Leren mediteren is jezelf of een ander cadeau doen voor de rest van je leven.
Door te leren mediteren is het mogelijk om:

  • In contact te komen met je ‘Ware ik’
  • Rust te creĆ«ren in je lichaam
  • Pijn mentaal en fysiek te doorvoelen
  • Meer inzicht te krijgen
  • Te aanvaarden wat is, je mag pijn en verdriet hebben
  • In mildheid te kijken naar jezelf en de wereld

Met de basismeditatie kun jij stap voor stap leren mediteren.

Leren mediteren